基因分析活血通络，疏肝养血，补足肝气

ningxueqin · 发表于 2022-10-07 22:14:24

　　另外，基因分析日常养护肝脏，还可以试试这3个穴位：
　　1、太冲穴
　　太冲穴是调理情绪的重要穴位，它是肝经的火穴，经常按揉太冲穴可以去肝火，解肝郁，如果经常心情郁闷，可以经常按揉此穴。
　　太冲穴位于大脚趾个二脚趾中的趾缝，往脚背的延伸处大约4厘米处，在两个骨头的连接处就是太冲穴。
　　2、三阴交
　　三阴交穴的取穴：盘腿坐立，用左手拇指按压右三阴交穴即内踝尖上3寸处，胫骨后缘上。左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此穴位的手法同前面讲的是一样的。
　　三阴交是脾经的穴，但是胆经也从这里经过。三阴交是肝、脾、肾3条阴经交会通过的地方，所以虽然三阴交是脾经的穴位，也是缓解肝脏的问题的重要穴位。
　　3、大敦穴
　　大敦穴是肝经的井穴，中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能调理出血症，并且主要针对的是下焦出血，如崩漏、月经不调、量多等症，此穴应用最多的方式是艾灸。
　　大敦穴位于大拇指靠近第二脚趾一侧的甲根边缘约2毫米处。按揉方法：盘腿坐立，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴，每次按压约30次，然后换到左脚，手法跟右脚一样。
　　在现代社会，人们压力大，情绪不畅很容易引起肝气郁结，经常按揉这些穴位，可以很好地养护我们的肝脏

西万路小混混 · 发表于 2025-11-30 17:06:25

完全赞同，我也是这么认为的，英雄所见略同～

左手的天空 · 发表于 2026-01-24 08:11:35

这个分享太实用了，刚好能用到，感谢楼主！

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