可以吃以上推荐的任一款减肥食谱

迷茫中dsf · 发表于 2017-06-20 15:01:09

　　牛奶豆腐汤
　　食品安全检测仪质料：豆腐200克，牛奶200毫升，盐少量，糖1匙，葱花，味精少量。
　　做法：像做通常豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少量水，避免干锅)，等欢腾后，按照自个的口味假设调味品即可食用。
　　能够用来当餐。
　　吃法：
　　要想迅速瘦身，能够吃以上引荐的任一款瘦身食谱，当三餐吃。通常三天就感受腰腹瘦了一圈。可是，不能长时间如此。
　　从健康的视点来讲，适当饮食加运动的瘦身办法才能够健康不反弹，以上三款食谱能够用来当早餐或许晚餐吃，瘦身作用也是很不错的。
　　假如觉得上面几个食谱真实不适合自个的胃，能够挑选更简略的办法：
　　早餐：以水和牛奶各一杯为主
　　午饭：餐前喝一杯牛奶，正常吃别的的食物
　　晚餐：喝一杯牛奶，多吸取蛋白质食物

天猫巴士 · 发表于 2017-06-20 15:01:38

我是来坐沙发的！

西万路小混混 · 发表于 2025-11-26 01:08:10

分析得很透彻，很多细节都说到点子上了～

西万路小混混 · 发表于 2025-12-15 13:35:21

蹲了这么久，终于看到有价值的讨论，支持一下！

幸福的蚂蚁 · 发表于 2026-01-06 21:02:24

这个分享太实用了，刚好能用到，感谢楼主！

西万路小混混 · 发表于 2026-01-12 05:18:12

学习到了，之前一直没注意过这个点，受教了

西万路小混混 · 发表于 2026-01-13 16:56:24

说的对，好好拜读下

wawjpa · 发表于 2026-01-16 14:50:23

完全赞同，我也是这么认为的，英雄所见略同～

1524602628 · 发表于 2026-02-28 01:02:37

这个思路很新颖，打开了新世界的大门，谢谢分享

[VIP娃他爹爹 · 发表于 2026-02-28 02:55:18

内容很干货，没有多余的废话，值得反复看

/ka卍 · 发表于 2026-03-02 07:16:25

刚好遇到类似问题，看完这个帖子心里有底了

西万路小混混 · 发表于 2026-04-10 12:37:03

楼主辛苦了，整理这么多内容，必须点赞收藏

q475364102 · 发表于 2026-04-16 03:34:06

说得很实在，没有夸大其词，这种真实分享太难得了

我爱MM · 发表于 2026-06-22 02:31:26

楼主太厉害了，整理得这么详细，必须支持

		自动登录	找回密码
密码			加入怎通

[其他] 可以吃以上推荐的任一款减肥食谱