鲍鱼炖燕窝的做法（同仁堂药业燕窝的一百种吃法）

　　鲍鱼和燕窝含有丰富的营养物质，经常被用来滋补身体，那么鲍鱼炖燕窝可以吗？是什么？同仁堂药业鲍鱼炖燕窝有什么好处？
　　鲍鱼、燕窝。
　　1、将鲍鱼去壳，去内脏，洗净杂质，划花刀备用。
　　2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
　　3、将鲍鱼放入锅中，炖煮1小时，加入适量食盐调味。
　　4、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟，把鲍鱼和燕窝倒入一起即可。
　　鲍鱼炖燕窝中含有的大量蛋白质和多种维生素，对人体皮肤的生长、修复、紧致起到良好的作用。女性适当食用鲍鱼炖燕窝能达到美肤美颜的效果。
　　鲍鱼炖燕窝有美肤美颜的好处
　　鲍鱼炖燕窝含有大量蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素B1和碘、锌、磷等营养成分，都是人体所不可或缺的营养元素，能够维持人体体内的酸碱平衡，促进糖和脂肪的代谢，加快营养成分的吸收利用，提高人体抵抗力和免疫力。
　　鲍鱼炖燕窝有提高人体抵抗力的好处
　　鲍鱼炖燕窝能养阴、平肝、固肾，可以调节肾上腺分泌，有调节高血压和低血压的双重作用。
　　鲍鱼炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用鲍鱼炖燕窝不仅可以滋补身体，还能美容护肤，使肌肤更加紧致白皙。但是，大家在食用鲍鱼炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能一次食用过多，以免引起肠胃不适。
　　燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与**、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

刚好遇到类似问题，看完这个帖子心里有底了

分析得很透彻，很多细节都说到点子上了～