老人要吃肉炖够俩小时-沃时贷

flying1yue · 发表于 2015-02-11 17:29:39

很多老人担心肥肉脂肪多而不敢吃，其实，吃些炖熟透了（两个小时左右）的肥肉有益健康。
随着肥肉炖的时间加长，猪肉中的饱和脂肪酸含量大幅下降了，不饱和脂肪酸含量却不断增加，而且胶质部分更容易消化吸收，尤其适合老年人食用。
老人适当吃炖透的肥肉是有好处的。但不能过量食用，毕竟它的热量比较高。

无欲欣语 · 发表于 2025-11-20 08:35:30

学习到了，之前一直没注意过这个点，受教了

缘来是你 · 发表于 2026-01-18 21:37:13

说的对，好好拜读下

耐诺0 · 发表于 2026-03-13 19:44:32

刚好遇到类似问题，看完这个帖子心里有底了

tkbin · 发表于 2026-03-13 19:44:44

说得很实在，没有夸大其词，这种真实分享太难得了

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